地震发生时，首先要保持冷静，快速判断自己所处的位置和震动状况。如果所处的是平房或楼房一层，且室外较开阔，可以力争迅速跑出室外避震；如果是楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首选室内避震。需注意选择靠承重墙的三角区，如卫生间、储藏室等。

在家中：不可贸然外逃，可选择较安全的地方（如床下、桌子底下）躲避；住单元的楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及墙角躲避；同时，要拉断电源，关闭煤气，熄灭炉火，防止发生火灾和煤气泄溢；高层住户向下转移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯。

在室外：汽车司机要选择安全地带刹车，火车司机，要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车；要停留在开阔地方，远离高大建筑物，高压线；

在山坡上：不能跟滚石往下跑，应躲在山坡隆岗背后，同时要远离陡崖，防止滑坡、泥石流的威胁。

在工作岗位：在办公室内要赶紧藏在办公桌下，震后从楼梯迅速撤离；正在工厂上班的工人，要立即关闭机器，切断电源，然后迅速撤到安全处。

在公共场所：影剧院、体育馆的演出或比赛要立即停止，观众应躲在排椅下，舞台脚下或乐池，震后有秩序地组织观众多路疏散；

正在比赛的体育场：应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止慌乱、拥护，有组织有步骤地向空旷安全处疏散；

正在上课的学生：迅速在课桌下躲避，地震停止时，在教师统一指挥下，迅速撤离教室，就近在开阔地带避震，切忌拥护、跳楼。